Гипноэксперт

Подготовка к сеансу гипнотерапии

Необходимые условия для качественного проведения
сеанса гипнотерапии

Главная
→
Программы
→
Подготовка

Skype и Zoom

- два самых популярных сервиса для проведения консультаций в видео формате

Во время проведения консультации используйте приложение Skype или Zoom
Позаботьтесь о качественном подключении к интернет на скорости не менее 7 Мбит/сек
Используйте проводное подключение вместо WiFi. Если используете WiFi , убедитесь в качественном подключении, отключите закачку файлов. Если вы в локальной домашней сети, попросите домочадцев не нагружать канал с других устройств

Вебкамера, наушники, телефон

- лучше пользоваться проводными наушниками, если беспроводные, они достаточно должны быть заряжены

- наличие веб-камеры или телефона с камерой

- если используете телефон, обеспечьте его устойчивость, чтобы случайно не задеть и не опрокинуть его

Отвлекающие триггеры

- в день сеанса не переедать и не быть голодным, не пить успокоительные, кофе, энергетики и любые другие напитки, содержащие кофеин и таурин

- перед сеансом справить нужду

- выспаться (поспать не менее 8 часов)

- обеспечить себе полную изоляцию от домочадцев, чтобы не шумели, не заходили в комнату, не отвлекали никакими другими способами

- убрать любого рода отвлекающие триггеры (собака, кошка, попугай, шум за окном, отключить дополнительные средства связи)

Создайте для себя комфорт

- иметь настолько удобное кресло или кровать, чтобы при нахождении на нём, вам не приходилось прикладывать усилия в удержании спины, шеи, тела

- девушкам желательно не краситься перед сеансом

- рекомендуется надеть удобную свободную одежду