Гипноэксперт
Напишите себе письмо в будущее
Необходимые условия для качественного проведения
сеанса гипнотерапии
сеанса гипнотерапии
Контрольные вопросы перед началом терапии
Заведите тетрадь, блокнот или Word документ на компьютере/в телефоне , в котором вы будете делать важные записи и заметки, относительно динамики в терапии. Самой первой записью будут вопросы перед началом терапии. Обязательно запишите все свои ответы, потому что вам придется возвращаться к этим записям со временем.
1. Постановка цели на терапию.
Какие ожидания вы строите перед началом терапии? Какая у вас цель с которой вы заходите на терапию?
2. Задайте себе вопрос:
Почему я здесь? Какие возможности у меня появятся после прохождения терапии? Зачем мне это нужно? Пожалуйста, остановитесь и подумайте над этим.
3. Напишите себе письмо в будущее.
Опишите свои мысли, переживания и желания. О чём мечтаете? Есть ли страхи или сомнения, которые могут остановить вас? Кем вы хотите увидеть себя через 2 месяца?
Какие ожидания вы строите перед началом терапии? Какая у вас цель с которой вы заходите на терапию?
2. Задайте себе вопрос:
Почему я здесь? Какие возможности у меня появятся после прохождения терапии? Зачем мне это нужно? Пожалуйста, остановитесь и подумайте над этим.
3. Напишите себе письмо в будущее.
Опишите свои мысли, переживания и желания. О чём мечтаете? Есть ли страхи или сомнения, которые могут остановить вас? Кем вы хотите увидеть себя через 2 месяца?
